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膝蓋半月板受損可通過(guò)保守治療、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。損傷程度較輕時(shí)可能僅需休養(yǎng)，嚴(yán)重撕裂則需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù)。

1、保守治療

急性期遵循RICE原則，即休息制動(dòng)、冰敷消腫、彈性繃帶加壓包扎、抬高患肢。輕中度損傷可通過(guò)肌肉鍛煉增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。

2、藥物治療

疼痛明顯者可遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊緩解炎癥，鹽酸氨基葡萄糖膠囊促進(jìn)軟骨修復(fù)，玻璃酸鈉注射液潤(rùn)滑關(guān)節(jié)腔?？赡艹霈F(xiàn)胃腸道不適等副作用。

3、物理治療

超短波與超聲波治療可促進(jìn)組織修復(fù)，沖擊波治療能緩解疼痛。康復(fù)期進(jìn)行直腿抬高、靠墻靜蹲等運(yùn)動(dòng)幫助恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。

4、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡下半月板縫合術(shù)適合3度撕裂的年輕患者，部分切除術(shù)用于無(wú)法縫合的復(fù)雜損傷。術(shù)后需進(jìn)行系統(tǒng)康復(fù)訓(xùn)練預(yù)防肌肉萎縮。

康復(fù)期間避免跑跳等高沖擊運(yùn)動(dòng)，控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，均衡補(bǔ)充蛋白質(zhì)與鈣質(zhì)有助于組織修復(fù)。定期復(fù)查評(píng)估恢復(fù)情況。