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全身關(guān)節(jié)游走性疼痛可通過生活方式調(diào)整、物理治療、藥物治療、病因治療等方式緩解。該癥狀可能由過度勞累、免疫異常、感染性疾病、風(fēng)濕性疾病等因素引起。

1、生活方式調(diào)整

避免關(guān)節(jié)過度負(fù)重，注意保暖防潮，適當(dāng)進(jìn)行游泳、瑜伽等低沖擊運(yùn)動。保證充足睡眠，控制體重減輕關(guān)節(jié)壓力。

2、物理治療

采用熱敷緩解肌肉痙攣，超聲波促進(jìn)局部血液循環(huán)，經(jīng)皮電刺激鎮(zhèn)痛。關(guān)節(jié)功能訓(xùn)練有助于維持活動度。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來昔布、雙氯芬酸鈉可緩解疼痛，免疫調(diào)節(jié)劑甲氨蝶呤用于自身免疫性疾病，抗風(fēng)濕藥柳氮磺吡啶適用于血清陰性脊柱關(guān)節(jié)病。

4、病因治療

鏈球菌感染需使用青霉素，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎需聯(lián)合生物制劑。痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎需降尿酸治療，伴有晨僵癥狀需排查強(qiáng)直性脊柱炎。

日?？蛇m量補(bǔ)充富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、含維生素D的香菇等食物，疼痛持續(xù)加重或伴發(fā)熱時(shí)應(yīng)及時(shí)就診風(fēng)濕免疫科。