屁多可能由飲食不當、吞咽空氣、腸道菌群失衡、胃腸疾病等原因引起,可通過調(diào)整飲食、改善進食習慣、補充益生菌、治療原發(fā)病等方式緩解。
攝入過多產(chǎn)氣食物如豆類、洋蔥等會導致腸道氣體增加,建議減少易產(chǎn)氣食物攝入,增加膳食纖維豐富的蔬菜水果。
進食過快、嚼口香糖等會使過量空氣進入消化道,應細嚼慢咽,避免邊吃邊說話。
腸道有益菌減少可能影響食物消化,可遵醫(yī)囑服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌、酪酸梭菌活菌等益生菌制劑。
可能與腸易激綜合征、慢性胃炎等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為腹脹、腹痛等癥狀,需就醫(yī)確診后使用匹維溴銨、多潘立酮等藥物治療。
日??蛇M行腹部按摩促進排氣,若伴隨持續(xù)腹痛或排便異常應及時就醫(yī)檢查。