權威問答
糖尿病日常管理可通過飲食控制、運動調節(jié)、血糖監(jiān)測、藥物干預等方式實現，需長期堅持并定期復查。
選擇低升糖指數食物，如燕麥、糙米，限制精制糖和飽和脂肪攝入，合理分配三餐熱量，避免暴飲暴食。
每周進行中等強度有氧運動，如快走、游泳，持續(xù)30分鐘以上，運動前后監(jiān)測血糖，避免低血糖發(fā)生。
定期測量空腹及餐后血糖，記錄波動情況，根據結果調整飲食和運動計劃，異常時及時就醫(yī)。
遵醫(yī)囑使用降糖藥物，如二甲雙胍、格列美脲、胰島素，不可自行增減藥量，注意藥物不良反應。
保持規(guī)律作息，戒煙限酒，定期檢查眼底、腎功能等并發(fā)癥，出現多飲多尿加重等癥狀需就醫(yī)。
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