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胸悶氣短呼吸困難心慌睡不著覺(jué)可通過(guò)調(diào)整生活方式、心理疏導(dǎo)、藥物治療、氧療等方式緩解，通常由焦慮情緒、慢性阻塞性肺疾病、心力衰竭、甲狀腺功能亢進(jìn)等原因引起。

1、調(diào)整生活方式

避免攝入咖啡因和酒精，保持規(guī)律作息，睡前進(jìn)行深呼吸練習(xí)有助于緩解癥狀。建議選擇側(cè)臥位睡眠，減少胃酸反流對(duì)呼吸道的刺激。

2、心理疏導(dǎo)

焦慮癥或驚恐發(fā)作可能導(dǎo)致上述癥狀，認(rèn)知行為療法和正念訓(xùn)練可改善自主神經(jīng)功能紊亂。伴有持續(xù)心悸時(shí)建議進(jìn)行心率變異性檢測(cè)。

3、藥物治療

慢性阻塞性肺疾病患者可使用沙丁胺醇、布地奈德、噻托溴銨等支氣管擴(kuò)張劑。心力衰竭患者需遵醫(yī)囑使用呋塞米、地高辛、美托洛爾等藥物改善心功能。

4、氧療

血氧飽和度低于90%時(shí)需要進(jìn)行氧療，慢性呼吸衰竭患者可考慮家庭無(wú)創(chuàng)通氣治療。夜間低氧血癥患者建議完善睡眠呼吸監(jiān)測(cè)。

出現(xiàn)持續(xù)癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)進(jìn)行心電圖、肺功能、甲狀腺功能等檢查，日常注意監(jiān)測(cè)血壓和脈搏變化，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和情緒激動(dòng)。