權(quán)威問答
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晚上心率快可能由咖啡因攝入、情緒壓力、甲狀腺功能亢進、心律失常等原因引起，可通過調(diào)整生活習慣、心理疏導、藥物控制等方式改善。
夜間飲用咖啡、濃茶等含咖啡因飲品會刺激交感神經(jīng)，導致心率加快。建議避免睡前攝入刺激性飲料，可選擇溫牛奶或草本茶替代。
焦慮、緊張等情緒波動會激活自主神經(jīng)系統(tǒng)，引發(fā)心悸癥狀。可通過深呼吸訓練、冥想等方式緩解壓力，必要時尋求心理干預。
甲狀腺激素分泌過多會加速代謝率，表現(xiàn)為夜間心悸、多汗。可能與自身免疫異常有關(guān)，需檢測甲狀腺功能，常用藥物包括甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶。
房顫、室上性心動過速等疾病會導致異常心搏，夜間癥狀更明顯。需心電圖檢查確診，治療藥物包括美托洛爾、普羅帕酮、胺碘酮等。
保持規(guī)律作息，避免睡前劇烈運動，若持續(xù)出現(xiàn)夜間心悸伴胸悶、頭暈等癥狀應及時就醫(yī)檢查。
