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權(quán)威問(wèn)答

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三高患者的注意事項(xiàng)
病情描述:
三高患者的注意事項(xiàng)
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 龔新宇 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

    三高患者需注意飲食控制、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、藥物管理和定期監(jiān)測(cè)四個(gè)方面。

    1、飲食控制

    低鹽低脂飲食，限制動(dòng)物內(nèi)臟和油炸食品攝入，增加蔬菜水果和全谷物比例，每日鹽攝入不超過(guò)5克。

    2、規(guī)律運(yùn)動(dòng)

    每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走或游泳，避免久坐，運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測(cè)血壓血糖變化。

    3、藥物管理

    遵醫(yī)囑定時(shí)服用降糖藥、降壓藥或降脂藥，不得擅自調(diào)整劑量，了解藥物不良反應(yīng)并及時(shí)反饋醫(yī)生。

    4、定期監(jiān)測(cè)

    每周測(cè)量血壓2-3次，每3個(gè)月檢測(cè)糖化血紅蛋白和血脂，每年進(jìn)行心腦血管并發(fā)癥篩查。

    保持規(guī)律作息和良好心態(tài)，戒煙限酒，出現(xiàn)頭暈胸悶等異常癥狀及時(shí)就醫(yī)。

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