權(quán)威問答
脖子一側(cè)一根筋扯著疼可能由肌肉勞損、落枕、頸椎病、頸部筋膜炎等原因引起，可通過熱敷、藥物緩解、物理治療、手術(shù)等方式改善。
長時間保持不良姿勢或過度使用頸部肌肉可能導(dǎo)致局部乳酸堆積，表現(xiàn)為單側(cè)牽拉痛。建議調(diào)整坐姿，避免低頭超過30分鐘，疼痛時可局部熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。
睡眠姿勢不當(dāng)或枕頭高度不適可能引發(fā)胸鎖乳突肌痙攣，晨起時出現(xiàn)突發(fā)性劇痛伴活動受限。急性期可用氟比洛芬凝膠貼膏緩解炎癥，配合頸部制動48小時。
椎間盤退變可能壓迫神經(jīng)根導(dǎo)致放射性疼痛，常伴上肢麻木?？煽诜麃砦舨寄z囊消炎鎮(zhèn)痛，甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重者需行頸椎牽引治療。
寒冷刺激或慢性勞損可能引發(fā)筋膜無菌性炎癥，疼痛點(diǎn)固定且按壓加重。外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑配合超短波理療，反復(fù)發(fā)作需排除風(fēng)濕免疫性疾病。
日常注意頸部保暖，避免突然轉(zhuǎn)頭動作，睡眠時選擇高度適中的護(hù)頸枕，若持續(xù)疼痛超過一周或出現(xiàn)手腳無力需及時就診。
