權(quán)威問答
感覺腿沉重、酸脹無力可能由久站久坐、運動過度、下肢靜脈曲張、腰椎間盤突出等原因引起，可通過調(diào)整姿勢、物理治療、藥物干預(yù)等方式緩解。
長時間保持同一姿勢會導(dǎo)致下肢血液循環(huán)不暢，肌肉持續(xù)緊張引發(fā)酸脹感。建議每小時活動5分鐘，做踮腳或踝泵運動促進血液回流。
劇烈運動后乳酸堆積會造成暫時性肌無力，通常伴隨肌肉震顫。可通過熱敷、按摩加速代謝，必要時使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等藥物緩解疼痛。
可能與靜脈瓣膜功能不全、長期腹壓增高等因素有關(guān)，表現(xiàn)為下肢水腫、皮膚色素沉著?？纱┐麽t(yī)用彈力襪，遵醫(yī)囑使用地奧司明片、邁之靈片等靜脈活性藥物。
神經(jīng)根受壓會導(dǎo)致下肢放射性酸脹，常伴有腰背疼痛。需通過MRI確診，急性期可服用甲鈷胺片、塞來昔布膠囊營養(yǎng)神經(jīng)，嚴重者需行椎間孔鏡手術(shù)。
日常避免穿過緊的衣物，睡眠時墊高下肢，飲食注意補充鉀鎂元素，若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)單側(cè)肢體麻木需及時就醫(yī)。
