權(quán)威問(wèn)答
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單純性甲狀腺腫可通過(guò)合理補(bǔ)碘、避免致甲狀腺腫物質(zhì)、定期體檢、調(diào)整生活方式等方式預(yù)防。單純性甲狀腺腫通常由碘缺乏、遺傳因素、環(huán)境因素、藥物影響等原因引起。
日常飲食中適量增加海帶、紫菜等富碘食物，避免長(zhǎng)期碘攝入不足。碘缺乏地區(qū)居民可遵醫(yī)囑使用碘鹽或碘補(bǔ)充劑。
減少攝入卷心菜、木薯等含致甲狀腺腫物質(zhì)的食物。避免長(zhǎng)期接觸硫氰酸鹽、過(guò)氯酸鹽等化學(xué)物質(zhì)。
建議每年進(jìn)行甲狀腺觸診和超聲檢查，尤其是有家族史者。發(fā)現(xiàn)甲狀腺腫大應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，可進(jìn)行甲狀腺功能檢測(cè)。
保持規(guī)律作息，避免長(zhǎng)期精神緊張。戒煙限酒，適度運(yùn)動(dòng)有助于維持甲狀腺功能正常。
預(yù)防單純性甲狀腺腫需注意均衡飲食，避免過(guò)度勞累，出現(xiàn)頸部增粗等異常表現(xiàn)應(yīng)及時(shí)就診內(nèi)分泌科。
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