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飯后血糖7.1毫摩爾每升屬于正常范圍上限,需結(jié)合空腹血糖及糖化血紅蛋白綜合評估。血糖波動(dòng)主要與飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)量、胰島功能、遺傳因素有關(guān)。
高升糖指數(shù)飲食可能導(dǎo)致餐后血糖短暫升高,建議選擇全谷物、綠葉蔬菜等低升糖食物,避免過量攝入精制碳水化合物。
餐后缺乏活動(dòng)會(huì)影響葡萄糖代謝,建議餐后適度散步20-30分鐘,幫助控制血糖水平。
胰島素分泌延遲或抵抗可能引起餐后高血糖,可遵醫(yī)囑使用阿卡波糖、二甲雙胍、格列美脲等藥物改善糖代謝。
糖尿病家族史人群更易出現(xiàn)糖耐量異常,建議定期監(jiān)測血糖并完善口服葡萄糖耐量試驗(yàn)評估。
日常需保持規(guī)律飲食運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,若多次檢測餐后血糖超過7.8毫摩爾每升或伴有多飲多尿癥狀,應(yīng)及時(shí)就診內(nèi)分泌科。