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糖尿病人可以適量吃益生菌。益生菌有助于改善腸道菌群平衡,可能對胰島素敏感性和血糖控制產(chǎn)生積極影響,但需根據(jù)個體情況遵醫(yī)囑使用。
部分臨床研究表明益生菌可通過改善胰島素抵抗幫助控制血糖水平,相關(guān)菌株包括鼠李糖乳桿菌、嗜酸乳桿菌等。
糖尿病常伴有慢性低度炎癥,益生菌可能通過降低炎癥因子水平減輕胰島β細胞損傷。
腸道菌群紊亂可能影響營養(yǎng)吸收,合理補充益生菌有助于維持正常的維生素與礦物質(zhì)代謝。
選擇無糖型益生菌制劑,避免含乳糖或葡萄糖等影響血糖的輔料,合并胃輕癱者需選用耐酸型菌株。
建議在營養(yǎng)師指導下選擇合適菌株,配合血糖監(jiān)測,注意觀察排便變化,服用抗生素期間需間隔2小時使用益生菌。