權(quán)威問(wèn)答
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體重增加過(guò)快常由不良生活習(xí)慣、激素水平紊亂、代謝性疾病、藥物副作用等因素引起。
長(zhǎng)期高熱量飲食和暴飲暴食容易導(dǎo)致熱量過(guò)剩，建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少精制碳水和高脂肪食物攝入。
久坐少動(dòng)會(huì)使基礎(chǔ)代謝率降低，建議每周進(jìn)行適量有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練幫助消耗多余熱量。
甲狀腺激素分泌不足會(huì)降低新陳代謝速率，常伴乏力怕冷癥狀，可使用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片等藥物。
皮質(zhì)醇分泌過(guò)多導(dǎo)致向心性肥胖，表現(xiàn)為滿(mǎn)月臉?biāo)１?，可選用米非司酮、酮康唑等皮質(zhì)醇抑制劑。
建議記錄每日飲食和運(yùn)動(dòng)情況，定期監(jiān)測(cè)體重變化，如持續(xù)異常增重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查內(nèi)分泌功能。
