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糖尿病吃幾個無花果
病情描述:
糖尿病吃幾個無花果
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 畢葉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    糖尿病患者每日可食用2-3個無花果，需注意監(jiān)測血糖變化。無花果含天然糖分較高，建議在兩餐間少量食用，避免與高糖食物同食。

    1、血糖控制

    無花果升糖指數(shù)中等，食用后可能引起血糖波動，建議搭配蛋白質(zhì)食物延緩糖分吸收。

    2、食用時間

    選擇上午或下午加餐時段食用，避免夜間攝入以防晨起空腹血糖升高。

    3、替代方案

    血糖控制不穩(wěn)定時可選擇黃瓜、西紅柿等低糖蔬果替代部分無花果攝入量。

    4、個體差異

    需根據(jù)糖化血紅蛋白水平和胰島功能調(diào)整食用量，合并腎病者需限制鉀攝入。

    建議選擇新鮮無花果而非果干，定期檢測餐后血糖，出現(xiàn)異常波動時應(yīng)及時咨詢營養(yǎng)師調(diào)整飲食方案。

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