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心里悶不舒服怎么回事
病情描述:
心里悶不舒服怎么回事
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 龔新宇 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

    心里悶不舒服可能由情緒壓力、睡眠不足、貧血、冠心病等原因引起，可通過心理疏導(dǎo)、改善作息、補(bǔ)鐵治療、藥物控制等方式緩解。

    1、情緒壓力

    長期焦慮或緊張可能導(dǎo)致自主神經(jīng)紊亂，引發(fā)胸悶、心悸等癥狀。建議通過正念冥想、深呼吸練習(xí)調(diào)節(jié)情緒，無須藥物干預(yù)。

    2、睡眠不足

    持續(xù)熬夜會加重心臟負(fù)荷，出現(xiàn)胸悶伴乏力。需調(diào)整作息至每日7-8小時，避免睡前使用電子設(shè)備。

    3、貧血

    缺鐵性貧血可能導(dǎo)致組織缺氧，表現(xiàn)為胸悶、面色蒼白?？勺襻t(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊，配合攝入動物肝臟等富鐵食物。

    4、冠心病

    冠狀動脈狹窄可能引發(fā)心絞痛，典型癥狀為胸骨后壓榨感。需使用阿司匹林腸溶片、硝酸甘油片等藥物，必要時行冠狀動脈造影評估。

    日常保持適度有氧運(yùn)動，避免高鹽高脂飲食，若癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時到心血管內(nèi)科就診。

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