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低血壓可通過飲食調(diào)整、體位管理、適度運(yùn)動和藥物治療等方式調(diào)節(jié)。低血壓通常由血容量不足、自主神經(jīng)功能紊亂、內(nèi)分泌異?；?a href="http://www.028tfnet.cn/k/ujl1cg7mk0juu0d.html" target="_blank">心血管疾病等原因引起。

1、飲食調(diào)整

增加鈉鹽和水分?jǐn)z入有助于提升血容量，每日可少量多餐避免餐后低血壓，適量飲用淡鹽水或含電解質(zhì)飲料。

2、體位管理

避免突然起身引發(fā)體位性低血壓，起床時(shí)應(yīng)先坐起30秒再站立，久坐久站時(shí)建議穿彈力襪促進(jìn)靜脈回流。

3、適度運(yùn)動

規(guī)律進(jìn)行游泳、瑜伽等有氧運(yùn)動可增強(qiáng)血管張力，運(yùn)動前后需充分補(bǔ)水，避免高溫環(huán)境下劇烈運(yùn)動。

4、藥物治療

嚴(yán)重低血壓可遵醫(yī)囑使用氟氫可的松、米多君或屈昔多巴等升壓藥物，需監(jiān)測血壓變化并警惕心悸等副作用。

建議每日監(jiān)測血壓變化，避免長時(shí)間空腹或暴飲暴食，如出現(xiàn)暈厥或視力模糊需及時(shí)就醫(yī)評估。