權(quán)威問(wèn)答
核桃芝麻黑豆粉具有補(bǔ)益肝腎、潤(rùn)腸通便、改善記憶等功效，主要成分包括核桃仁、黑芝麻、黑豆等食材，適合作為營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充食用。
核桃和黑芝麻富含不飽和脂肪酸及維生素E，有助于滋養(yǎng)肝腎，改善因肝腎不足引起的頭暈耳鳴、腰膝酸軟等癥狀。
黑豆與芝麻含有豐富膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解功能性便秘，適合長(zhǎng)期久坐或飲食精細(xì)人群。
核桃中的α-亞麻酸和芝麻卵磷脂可營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)，對(duì)記憶力減退、注意力不集中有一定輔助改善作用。
三種食材均含多酚類物質(zhì)，能清除自由基，延緩細(xì)胞氧化，對(duì)預(yù)防慢性炎癥和皮膚衰老有幫助。
建議根據(jù)體質(zhì)適量食用，過(guò)敏體質(zhì)者需謹(jǐn)慎；出現(xiàn)消化不良時(shí)可減少攝入量，搭配溫開(kāi)水沖服更易吸收。
