權(quán)威問答
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高血壓頭暈可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、心理干預(yù)等方式緩解。
減少鈉鹽攝入，每日食鹽量控制在5克以下；保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累；適當(dāng)進(jìn)行有氧運動如散步、游泳等。
遵醫(yī)囑使用降壓藥物如氨氯地平、纈沙坦、氫氯噻嗪等；定期監(jiān)測血壓，根據(jù)血壓變化調(diào)整用藥方案；不可擅自停藥或更改劑量。
可采用針灸療法，選取百會、風(fēng)池等穴位；服用天麻鉤藤飲等中藥方劑；配合耳穴壓豆等中醫(yī)外治法。
通過冥想、深呼吸等方式緩解緊張情緒；必要時尋求專業(yè)心理咨詢；保持樂觀積極的心態(tài)。
建議高血壓患者保持低脂低鹽飲食，適量運動，定期監(jiān)測血壓，出現(xiàn)持續(xù)頭暈應(yīng)及時就醫(yī)。
