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老年人腳疼腿疼可通過熱敷按摩、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解，通常由骨質(zhì)疏松、關(guān)節(jié)炎、腰椎病變、下肢血管疾病等原因引起。

1、熱敷按摩

每日用溫?zé)崦矸笥谔弁床课?，配合輕柔按摩促進(jìn)血液循環(huán)。適用于肌肉勞損或受涼引起的疼痛，無須特殊藥物干預(yù)。

2、藥物治療

骨質(zhì)疏松可遵醫(yī)囑使用阿侖膦酸鈉、碳酸鈣D3、骨化三醇；骨關(guān)節(jié)炎可用塞來昔布、雙氯芬酸鈉、硫酸氨基葡萄糖。需警惕消化道不良反應(yīng)。

3、物理治療

超短波治療可改善關(guān)節(jié)炎癥，紅外線照射有助于緩解肌肉痙攣。腰椎間盤突出者可嘗試牽引治療，每周進(jìn)行數(shù)次。

4、手術(shù)治療

嚴(yán)重膝關(guān)節(jié)炎可考慮關(guān)節(jié)置換術(shù)，下肢動(dòng)脈閉塞需行血管成形術(shù)。術(shù)前需全面評(píng)估心肺功能及手術(shù)耐受性。

建議老年人保持適度步行鍛煉，每日補(bǔ)充牛奶等高鈣食物，使用防滑拐杖輔助行走，疼痛持續(xù)應(yīng)及時(shí)至骨科或風(fēng)濕免疫科就診。