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高血壓患者可以適量吃大蝦,但需注意控制鈉鹽攝入量。大蝦富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鎂、硒等營(yíng)養(yǎng)素,但部分加工方式可能導(dǎo)致鈉含量過(guò)高。
選擇未添加鹽分的鮮蝦,清蒸或水煮方式烹飪,每次食用量控制在100克以內(nèi)。
富含鉀元素有助于鈉鹽代謝,可與蝦仁搭配清炒。
水溶性膳食纖維幫助調(diào)節(jié)血脂,建議作為主食搭配。
高鉀低鈉特性有助于血壓管理,適合作為餐后水果。
鈣通道阻滯劑類降壓藥,需遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。
血管緊張素受體拮抗劑,適用于合并糖尿病的高血壓患者。
利尿劑類降壓藥物,長(zhǎng)期使用需監(jiān)測(cè)電解質(zhì)。
選擇性β受體阻滯劑,可降低心肌耗氧量。
建議高血壓患者定期監(jiān)測(cè)血壓,烹飪時(shí)用香草香料代替食鹽,避免食用腌漬蝦類等加工食品。