權威問答
小腿肚子酸脹雙腿發(fā)沉可能由肌肉疲勞、電解質失衡、下肢靜脈功能不全、腰椎病變等原因引起，可通過休息調整、補充電解質、穿戴彈力襪、物理治療等方式緩解。
長時間站立或運動過度會導致腓腸肌乳酸堆積，引發(fā)酸脹感。建議減少下肢負重活動，局部熱敷促進血液循環(huán)。
低鉀血癥或脫水時肌肉興奮性異常，可能伴隨麻木感?？蛇m量補充含鉀食物如香蕉，必要時口服氯化鉀緩釋片。
下肢靜脈瓣膜功能減退會導致血液淤滯，常伴水腫和皮膚色素沉著。可穿戴醫(yī)用彈力襪，嚴重時需服用羥苯磺酸鈣改善微循環(huán)。
腰椎間盤突出壓迫神經根時，可能引起放射性酸脹和沉重感，多伴有腰痛。需通過腰椎MRI確診，可嘗試牽引治療或服用甲鈷胺營養(yǎng)神經。
日常應避免久坐久站，睡眠時抬高下肢，若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)單側肢體腫脹需及時排查深靜脈血栓。
