權(quán)威問答
早晨起床時(shí)腰椎疼可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起。
長時(shí)間保持不良姿勢(shì)或過度勞累可能導(dǎo)致腰肌勞損，表現(xiàn)為晨起腰部僵硬酸痛。建議熱敷緩解，避免久坐久站，適當(dāng)進(jìn)行腰部拉伸運(yùn)動(dòng)。
椎間盤退變或外傷可能導(dǎo)致腰椎間盤突出，常伴隨下肢放射痛。可通過腰椎牽引、非甾體抗炎藥如布洛芬緩解，嚴(yán)重時(shí)需考慮椎間孔鏡手術(shù)。
鈣質(zhì)流失導(dǎo)致椎體承重能力下降，晨起疼痛明顯。需補(bǔ)充鈣劑和維生素D，使用阿侖膦酸鈉等抗骨質(zhì)疏松藥物，預(yù)防椎體壓縮性骨折。
自身免疫性疾病引發(fā)脊柱炎癥，晨僵持續(xù)時(shí)間超過30分鐘。需使用塞來昔布緩解癥狀，生物制劑如阿達(dá)木單抗可延緩病情進(jìn)展。
建議保持規(guī)律作息，睡眠時(shí)選擇硬度適中的床墊，避免腰部受涼，疼痛持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確診斷。
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