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腸胃吸收功能差可通過(guò)飲食調(diào)整、補(bǔ)充消化酶、改善腸道菌群、藥物治療等方式調(diào)理。腸胃吸收功能差可能與消化酶不足、腸道菌群失衡、慢性胃腸炎、乳糜瀉等因素有關(guān)。

1、飲食調(diào)整：

選擇易消化吸收的食物，如米粥、面條、蒸蛋等，少量多餐，避免油膩、辛辣、生冷食物刺激胃腸。適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、雞肉的攝入。

2、補(bǔ)充消化酶：

消化酶不足可能導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)吸收障礙，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用胰酶腸溶膠囊、復(fù)方消化酶膠囊、米曲菌胰酶片等藥物輔助消化。

3、改善腸道菌群：

腸道菌群失衡會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)吸收，可通過(guò)攝入益生菌如雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、地衣芽孢桿菌活菌膠囊調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)。

4、藥物治療：

慢性胃腸炎可能引起吸收功能障礙，表現(xiàn)為腹脹、腹瀉，可使用奧美拉唑腸溶膠囊、蒙脫石散、馬來(lái)酸曲美布汀等藥物。乳糜瀉患者需嚴(yán)格無(wú)麩質(zhì)飲食。

建議規(guī)律作息，避免精神緊張，適當(dāng)進(jìn)行散步等輕度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，癥狀持續(xù)不緩解應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。