權(quán)威問答
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午餐后2小時血糖正常值范圍是3.9-7.8毫摩爾/升，實(shí)際數(shù)值可能受到飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動量、胰島功能、檢測誤差等因素影響。
高糖高脂飲食可能導(dǎo)致血糖短暫升高，建議選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米等，避免過量攝入精制碳水化合物。
餐后適度運(yùn)動有助于血糖代謝，建議進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動，避免餐后立即靜臥。
胰島素分泌異常可能影響血糖調(diào)節(jié)，若反復(fù)超出正常范圍，需排查糖尿病前期或胰島β細(xì)胞功能障礙。
采血方法不規(guī)范或血糖儀校準(zhǔn)不當(dāng)可能造成偏差，建議使用靜脈血復(fù)核指尖血檢測結(jié)果。
建議定期監(jiān)測血糖變化，保持規(guī)律作息和均衡飲食，若持續(xù)異常應(yīng)及時就醫(yī)進(jìn)行糖耐量試驗(yàn)等進(jìn)一步檢查。
