權(quán)威問答
胃脹氣可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、腹部按摩、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方法緩解，通常由吞咽空氣過多、飲食不當(dāng)、腸胃功能紊亂、消化系統(tǒng)疾病等原因引起。
避免進(jìn)食過快、邊說話邊進(jìn)食，減少碳酸飲料及易產(chǎn)氣食物的攝入。每餐控制在七分飽，采取少量多餐的進(jìn)食方式有助于緩解癥狀。
以臍部為中心順時針按摩腹部，配合熱敷能促進(jìn)腸道蠕動。每天按摩2-3次，每次持續(xù)10分鐘可有效幫助氣體排出。
可能與腸道菌群失調(diào)、胃腸動力障礙有關(guān)，表現(xiàn)為腹脹伴打嗝。可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌活菌散、多潘立酮片、復(fù)方消化酶膠囊等調(diào)節(jié)胃腸功能的藥物。
可能與脾胃虛弱、肝氣犯胃有關(guān)，表現(xiàn)為腹脹反酸?？蛇x用保和丸、香砂養(yǎng)胃丸等中成藥，或通過針灸足三里等穴位改善癥狀。
日常注意保持規(guī)律作息，避免腹部受涼，飯后適度散步有助于改善胃腸功能。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)嘔血便血等情況需及時就醫(yī)。
