權(quán)威問答
膝蓋酸軟乏力可能由運動過度、缺鈣、骨關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤突出等原因引起，可通過適當(dāng)休息、補鈣、藥物治療、物理治療等方式緩解。
長時間跑步或登山等運動可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍肌肉疲勞，表現(xiàn)為酸軟乏力。減少高強度運動并配合熱敷可緩解癥狀。
鈣攝入不足會影響骨骼強度，引發(fā)膝蓋無力感。日?？稍黾?a href="http://www.028tfnet.cn/k/hz3d1bwskx2794x.html" target="_blank">牛奶、豆制品等富含鈣的食物，必要時遵醫(yī)囑服用碳酸鈣D3片。
可能與關(guān)節(jié)退變、肥胖等因素有關(guān)，通常伴隨晨僵、活動彈響。可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖等藥物改善癥狀。
可能與久坐、外傷等因素有關(guān)，常伴有下肢放射痛。需通過腰椎MRI確診，可采用甲鈷胺片、牽引治療等方式干預(yù)。
建議避免長時間保持蹲跪姿勢，肥胖者需控制體重，癥狀持續(xù)加重時應(yīng)及時就醫(yī)評估。
