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頸肩腰腿痛可通過(guò)物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。通常由肌肉勞損、退行性病變、神經(jīng)壓迫、風(fēng)濕免疫性疾病等原因引起。

1、物理治療

熱敷或冷敷可改善局部血液循環(huán)，超短波治療能緩解肌肉痙攣，牽引適用于椎間盤突出引起的疼痛。急性期建議休息制動(dòng)，慢性期可配合康復(fù)訓(xùn)練。

2、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬可減輕炎癥，肌松藥如鹽酸乙哌立松緩解肌肉痙攣，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺適用于神經(jīng)根受壓。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

3、中醫(yī)調(diào)理

針灸通過(guò)刺激穴位疏通經(jīng)絡(luò)，推拿手法可松解肌肉粘連，拔罐有助于祛除體內(nèi)濕寒。需由專業(yè)中醫(yī)師操作。

4、手術(shù)治療

椎間孔鏡治療椎間盤突出，人工關(guān)節(jié)置換適用于嚴(yán)重骨關(guān)節(jié)炎。手術(shù)干預(yù)需嚴(yán)格評(píng)估適應(yīng)證，術(shù)后需配合康復(fù)治療。

日常注意保持正確姿勢(shì)，避免久坐久站，適度進(jìn)行游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)，睡眠時(shí)選擇合適硬度的床墊。