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血糖高可以適量吃菠菜、苦瓜、西藍(lán)花、蘋果等蔬菜水果，也可以遵醫(yī)囑吃二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲、胰島素等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、菠菜

菠菜富含膳食纖維和鎂元素，有助于延緩糖分吸收，改善胰島素敏感性。

2、苦瓜

苦瓜含有苦瓜苷類物質(zhì)，具有類似胰島素的作用，可輔助調(diào)節(jié)血糖水平。

3、西藍(lán)花

西藍(lán)花含鉻元素和膳食纖維，能幫助增強(qiáng)胰島素功能，減緩餐后血糖上升。

4、蘋果

蘋果含果膠和槲皮素，可延緩糖分吸收，建議連皮食用以保留更多膳食纖維。

二、藥物

1、二甲雙胍

二甲雙胍通過抑制肝糖原分解和增加胰島素敏感性降低血糖，適用于2型糖尿病。

2、阿卡波糖

阿卡波糖可延緩碳水化合物分解吸收，有效控制餐后血糖升高。

3、格列美脲

格列美脲刺激胰島β細(xì)胞分泌胰島素，適用于有一定胰島功能的患者。

4、胰島素

胰島素直接補(bǔ)充體內(nèi)胰島素不足，主要用于1型糖尿病和嚴(yán)重2型糖尿病。

日常飲食應(yīng)控制總熱量攝入，選擇低升糖指數(shù)食物，配合適度運(yùn)動，定期監(jiān)測血糖變化。