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降血糖最有效的方法有生活干預(yù)、藥物治療、血糖監(jiān)測(cè)、手術(shù)治療，需根據(jù)血糖水平及病因綜合選擇。

1、生活干預(yù)

控制每日碳水化合物攝入量，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，配合規(guī)律有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，有助于改善胰島素敏感性。

2、藥物治療

二甲雙胍可抑制肝糖輸出，格列美脲促進(jìn)胰島素分泌，西格列汀延緩腸促胰素降解，需在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)糖尿病類型選用。

3、血糖監(jiān)測(cè)

通過指尖血糖儀或動(dòng)態(tài)血糖儀追蹤空腹及餐后血糖變化，結(jié)合糖化血紅蛋白檢測(cè)評(píng)估長期控制效果，及時(shí)調(diào)整治療方案。

4、手術(shù)治療

對(duì)于肥胖型2型糖尿病患者，代謝手術(shù)如胃旁路術(shù)可顯著改善血糖，但需嚴(yán)格評(píng)估手術(shù)適應(yīng)證及術(shù)后營養(yǎng)管理。

建議每日保持30分鐘以上中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，限制精制糖攝入，定期復(fù)查血糖相關(guān)指標(biāo)，出現(xiàn)頭暈、多尿等異常及時(shí)就醫(yī)。