權(quán)威問答
胃炎引起的燒心、反酸、惡心可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、藥物治療、體位管理和心理調(diào)節(jié)等方式緩解，通常與胃酸分泌過多、胃黏膜損傷、飲食刺激和精神壓力等因素有關(guān)。
避免辛辣、油膩及過酸食物，選擇少食多餐方式，減少胃酸刺激。胃酸分泌異常可能與暴飲暴食、空腹時間過長等不良習(xí)慣有關(guān)，建議食用燕麥、南瓜等溫和食物。
胃酸過多可遵醫(yī)囑使用奧美拉唑、雷貝拉唑等質(zhì)子泵抑制劑；胃黏膜保護可用硫糖鋁混懸凝膠；促胃腸動力可選多潘立酮片。藥物需根據(jù)具體病因選擇，伴隨上腹疼痛或嘔血需及時就醫(yī)。
餐后2小時內(nèi)避免平臥，睡眠時抬高床頭15-20厘米。胃食管反流可能與腹壓增高有關(guān)，表現(xiàn)為夜間嗆咳，肥胖人群需控制體重。
長期焦慮會加重胃酸分泌，可通過正念呼吸緩解壓力。功能性消化不良常伴隨緊張情緒，建議保持規(guī)律作息。
日常避免穿緊身衣物壓迫腹部，慢性胃炎患者需定期胃鏡復(fù)查，若出現(xiàn)黑便或體重下降應(yīng)即刻就診。
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