權(quán)威問答
膝蓋酸軟可能由運動過度、缺鈣、骨關(guān)節(jié)炎、類風濕關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過休息補鈣、藥物治療、物理治療等方式緩解。
長時間跑步或爬山可能導致膝關(guān)節(jié)周圍肌肉疲勞，引發(fā)酸脹感。建議減少劇烈運動，局部熱敷促進血液循環(huán)。
鈣質(zhì)攝入不足會降低骨骼強度，表現(xiàn)為膝蓋無力。日常可增加牛奶、豆腐等高鈣食物，必要時服用碳酸鈣D3片。
關(guān)節(jié)軟骨磨損會伴隨晨僵和活動彈響，可能與年齡增長或肥胖有關(guān)。醫(yī)生可能建議使用硫酸氨基葡萄糖膠囊配合雙氯芬酸鈉緩釋片。
自身免疫異?？蓪е聦ΨQ性關(guān)節(jié)腫痛，需通過甲氨蝶呤片控制病情，疼痛明顯時可短期使用塞來昔布膠囊。
日常注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免久蹲久跪，超重者需控制體重以減輕關(guān)節(jié)負擔，持續(xù)不適建議骨科就診。
