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最能降血壓的水果蔬菜
病情描述:
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醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    若出現(xiàn)高血壓或希望預(yù)防高血壓，可以適量吃香蕉、西藍花、菠菜、獼猴桃等食物，也可以遵醫(yī)囑吃硝苯地平、卡托普利、氫氯噻嗪等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

    一、食物

    1、香蕉

    香蕉富含鉀離子，有助于平衡體內(nèi)鈉水平，減輕血管壓力。

    2、西藍花

    西藍花含硫代葡萄糖苷和膳食纖維，可改善血管彈性并促進鈉排泄。

    3、菠菜

    菠菜中的鎂和葉酸能舒張血管平滑肌，降低外周血管阻力。

    4、獼猴桃

    獼猴桃維生素C含量高，具有抗氧化作用，可保護血管內(nèi)皮功能。

    二、藥物

    1、硝苯地平

    鈣通道阻滯劑，通過抑制鈣離子內(nèi)流擴張外周動脈血管。

    2、卡托普利

    血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑，減少血管收縮物質(zhì)生成從而降壓。

    3、氫氯噻嗪

    利尿劑類藥物，通過促進鈉水排出降低血容量負(fù)荷。

    日常需控制鈉鹽攝入并保持規(guī)律運動，血壓持續(xù)超標(biāo)時應(yīng)及時到心血管內(nèi)科就診評估。

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