權(quán)威問答
左肩膀酸痛可通過熱敷按摩、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解，通常由肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、肩袖損傷等原因引起。
肌肉勞損引起的酸痛可通過熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，配合輕柔按摩放松肌肉，避免提重物或過度使用左肩。
非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可緩解炎癥疼痛，肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片有助于改善肌肉痙攣。
肩周炎患者可采用超聲波或沖擊波治療，頸椎病需配合頸肩部牽引，治療期間應(yīng)避免長時(shí)間保持固定姿勢。
肩袖完全撕裂或嚴(yán)重骨關(guān)節(jié)病變需行關(guān)節(jié)鏡修復(fù)術(shù)，術(shù)后需嚴(yán)格遵循康復(fù)訓(xùn)練計(jì)劃。
日常注意保持正確坐姿，避免單側(cè)肩膀負(fù)重，適當(dāng)進(jìn)行肩部環(huán)繞運(yùn)動(dòng)有助于預(yù)防酸痛復(fù)發(fā)。
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