權(quán)威問答
坐骨神經(jīng)痛主要表現(xiàn)為臀部向腿部放射性疼痛，可通過藥物緩解、物理治療、針灸推拿、生活方式調(diào)整等方式治療。坐骨神經(jīng)痛通常由腰椎間盤突出、梨狀肌綜合征、脊柱退行性變、外傷等因素引起。
常用非甾體抗炎藥如布洛芬、塞來昔布、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛；嚴重者可短期使用糖皮質(zhì)激素如地塞米松；伴肌肉痙攣時可選用甲鈷胺等神經(jīng)營養(yǎng)藥物。
超短波、紅外線等理療可改善局部血液循環(huán)；牽引治療適用于腰椎間盤突出患者；體外沖擊波對梨狀肌綜合征效果顯著。
針刺環(huán)跳、委中等穴位配合電針刺激；推拿手法重點松解梨狀肌和腰骶部肌群，需由專業(yè)醫(yī)師操作避免加重損傷。
避免久坐久站，使用符合人體工學(xué)的座椅；睡眠時膝下墊枕保持屈髖體位；加強腰背肌鍛煉如橋式運動、飛燕式訓(xùn)練。
急性期建議臥床休息2-3天，癥狀持續(xù)或加重需及時就醫(yī)評估是否需微創(chuàng)介入或手術(shù)治療，日常注意腰部保暖及正確搬運重物姿勢。
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