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拉稀但肚子不疼可能由飲食不當(dāng)、腹部受涼、腸易激綜合征、慢性腸炎等原因引起，可通過調(diào)整飲食、腹部保暖、藥物干預(yù)等方式緩解。

1、飲食不當(dāng)

食用生冷、變質(zhì)或刺激性食物可能導(dǎo)致腸道功能紊亂。避免辛辣油膩食物，選擇米粥、面條等易消化飲食，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、口服補(bǔ)液鹽。

2、腹部受涼

寒冷刺激可加速腸蠕動(dòng)引發(fā)腹瀉。注意腹部保暖，飲用姜糖水緩解癥狀，嚴(yán)重時(shí)可使用消旋卡多曲顆粒、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、鞣酸蛋白酵母散。

3、腸易激綜合征

可能與內(nèi)臟高敏感性、精神壓力等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為反復(fù)腹瀉、排便急迫感。建議調(diào)節(jié)情緒壓力，遵醫(yī)囑服用匹維溴銨片、復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊、洛哌丁胺膠囊。

4、慢性腸炎

多與腸道菌群失衡、免疫異常有關(guān)，常見大便次數(shù)增多伴黏液。需完善腸鏡檢查，可選用美沙拉嗪腸溶片、酪酸梭菌活菌散、蒙脫石散等藥物。

持續(xù)腹瀉超過3天或出現(xiàn)脫水癥狀應(yīng)及時(shí)消化內(nèi)科就診，日常注意補(bǔ)充水分及電解質(zhì)，避免高纖維及乳制品攝入。