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腳痛風可以喝酸奶嗎

病情描述:

腳痛風可以喝酸奶嗎

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院

腳痛風患者可以適量喝低脂酸奶。酸奶屬于低嘌呤乳制品，可能有助于降低血尿酸水平，但需避免高糖分產品。
1、嘌呤含量低
酸奶嘌呤含量低于15毫克每100克，屬于低嘌呤食物，不會顯著增加尿酸生成。
2、乳蛋白益處
乳清蛋白和酪蛋白可能促進尿酸排泄，但需選擇無添加糖的天然發(fā)酵產品。
3、益生菌作用
部分研究表明益生菌或能調節(jié)腸道菌群平衡，間接影響嘌呤代謝，證據尚待進一步驗證。
4、糖分控制
風味酸奶含糖量可能超過10%，高糖攝入會抑制尿酸排泄，建議選擇碳水化合物含量低于6%的無糖酸奶。
痛風發(fā)作期每日酸奶攝入量建議控制在200克以內，同時配合足量飲水，避免同時進食海鮮等高嘌呤食物。

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