權(quán)威問答
提高男性同房持久力可通過行為訓(xùn)練、心理調(diào)節(jié)、藥物輔助、生活方式改善等方式實(shí)現(xiàn)。常見原因包括心理壓力、敏感度過高、前列腺炎、激素水平異常等。
通過停動(dòng)技巧或擠壓法降低敏感度，配合盆底肌鍛煉增強(qiáng)控制力，需長期堅(jiān)持。
焦慮或伴侶關(guān)系緊張可能導(dǎo)致早泄，認(rèn)知行為療法有助于緩解心理性因素。
達(dá)泊西汀、帕羅西汀等5-羥色胺再攝取抑制劑可延長射精潛伏期，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
戒煙限酒、規(guī)律運(yùn)動(dòng)及充足睡眠能改善血管功能，西地那非等PDE5抑制劑對(duì)部分患者有效。
建議避免過度疲勞，適量食用牡蠣、堅(jiān)果等含鋅食物，合并慢性疾病需優(yōu)先治療基礎(chǔ)病。
