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跟腱滑膜炎可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。跟腱滑膜炎通常由過(guò)度運(yùn)動(dòng)、外傷、炎癥反應(yīng)、退行性變等原因引起。

1、休息制動(dòng)：

暫停跑步跳躍等負(fù)重活動(dòng)，使用彈力繃帶或護(hù)踝限制踝關(guān)節(jié)活動(dòng)，有助于減輕跟腱張力促進(jìn)炎癥消退。

2、物理治療：

急性期可采用冰敷緩解腫脹疼痛，恢復(fù)期通過(guò)超聲波、沖擊波等理療手段改善局部血液循環(huán)，加速組織修復(fù)。

3、藥物治療：

疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬、塞來(lái)昔布等非甾體抗炎藥，頑固性炎癥可考慮局部注射糖皮質(zhì)激素如醋酸潑尼松龍。

4、手術(shù)治療：

對(duì)于反復(fù)發(fā)作或合并跟腱部分?jǐn)嗔颜?，可采用關(guān)節(jié)鏡下清理滑膜或跟腱修復(fù)術(shù)，術(shù)后需進(jìn)行系統(tǒng)康復(fù)訓(xùn)練。

治療期間應(yīng)穿軟底鞋避免局部壓迫，癥狀緩解后逐步進(jìn)行踝關(guān)節(jié)屈伸訓(xùn)練恢復(fù)跟腱柔韌性，運(yùn)動(dòng)前充分熱身避免復(fù)發(fā)。