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骨折拆除石膏后需注意功能鍛煉、局部護(hù)理、飲食調(diào)整和定期復(fù)查，避免二次損傷并促進(jìn)骨骼恢復(fù)。

1、功能鍛煉

逐步進(jìn)行關(guān)節(jié)屈伸和肌肉力量訓(xùn)練，防止關(guān)節(jié)僵硬和肌肉萎縮，初期以被動(dòng)活動(dòng)為主，后期增加主動(dòng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。

2、局部護(hù)理

保持患處清潔干燥，觀察皮膚有無(wú)紅腫熱痛，可適度按摩促進(jìn)血液循環(huán)，避免抓撓或過(guò)度摩擦石膏接觸部位。

3、飲食調(diào)整

增加鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如牛奶、魚肉、豆制品，同時(shí)補(bǔ)充維生素D和維生素K，幫助骨骼修復(fù)。

4、定期復(fù)查

按醫(yī)囑進(jìn)行X線檢查評(píng)估愈合情況，發(fā)現(xiàn)異常疼痛或活動(dòng)障礙需及時(shí)就醫(yī)，避免過(guò)早負(fù)重或劇烈運(yùn)動(dòng)。

康復(fù)期間建議穿戴護(hù)具保護(hù)患肢，循序漸進(jìn)增加活動(dòng)量，戒煙限酒以促進(jìn)骨痂形成，保證充足睡眠時(shí)間。