權(quán)威問答
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空腹血糖7.4毫摩爾/升屬于異常值，可能提示糖尿病前期或糖尿病，需結(jié)合糖化血紅蛋白檢測進(jìn)一步評估。
減少精制碳水化合物攝入，增加全谷物、蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白比例，避免高糖高脂食物。
每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運動，如快走、游泳，有助于改善胰島素敏感性。
定期檢測空腹及餐后血糖，記錄波動情況，為醫(yī)生調(diào)整治療方案提供依據(jù)。
若確診糖尿病，可遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、格列美脲或西格列汀等降糖藥物控制血糖。
建議每日保持規(guī)律作息，戒煙限酒，體重超標(biāo)者需制定科學(xué)減重計劃，定期復(fù)查血糖相關(guān)指標(biāo)。
