高血糖早期的常見癥狀有多飲、多食、多尿、體重下降、疲勞等。癥狀發(fā)展由輕到重可表現(xiàn)為短暫不適到持續(xù)代謝紊亂。
血糖超過腎糖閾會產生滲透性利尿,表現(xiàn)為尿量增多和口渴。建議每日飲水控制在1500-2000毫升,避免含糖飲料。
胰島素抵抗導致葡萄糖利用障礙,機體代償性食欲亢進??蛇x擇低升糖指數(shù)食物,如燕麥、糙米等全谷物。
糖代謝異常導致脂肪和蛋白質分解增加。即使進食量正常,1-3個月內體重可能下降超過5%。
高血糖引起晶狀體滲透壓改變導致屈光不正。血糖控制穩(wěn)定后,視力問題通常可逆。
出現(xiàn)典型三多一少癥狀建議檢測空腹血糖和糖化血紅蛋白,日常保持規(guī)律運動,每周進行150分鐘中等強度有氧運動如快走、游泳。