健康知道
甲減患者飲食需注意控制高碘食物攝入、保證優(yōu)質(zhì)蛋白供給、限制致甲狀腺腫物質(zhì)、補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。合理飲食有助于改善甲狀腺功能減退癥狀。
1、控制碘攝入橋本甲狀腺炎患者需限制海帶紫菜等高碘食物，避免誘發(fā)抗體反應(yīng)；碘缺乏地區(qū)患者可適量增加碘鹽，每日不超過6克。
2、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白每日應(yīng)攝入雞蛋、瘦肉、大豆等優(yōu)質(zhì)蛋白，幫助維持甲狀腺激素運(yùn)輸功能，建議每公斤體重?cái)z入1-1.2克蛋白質(zhì)。
3、避免致甲狀腺腫食物卷心菜西蘭花等十字花科蔬菜含硫苷類物質(zhì)，可能干擾甲狀腺激素合成，建議焯水后適量食用，每周不超過3次。
4、增加微量元素重點(diǎn)補(bǔ)充鋅硒鐵等礦物質(zhì)，可食用牡蠣、巴西堅(jiān)果、動(dòng)物肝臟等，有助于甲狀腺激素合成與轉(zhuǎn)化，改善代謝緩慢癥狀。
甲減患者應(yīng)保持規(guī)律飲食，避免極端節(jié)食，合并貧血者需增加紅肉攝入，同時(shí)遵醫(yī)囑定期監(jiān)測甲狀腺功能指標(biāo)。
