健康知道
胃燒心打嗝可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、改變生活方式、服用抑酸藥物、就醫(yī)檢查等方式緩解。胃燒心打嗝通常由飲食刺激、胃酸反流、胃炎、胃食管反流病等原因引起。
1、調(diào)整飲食習(xí)慣避免食用辛辣、油膩、過酸食物，減少咖啡、酒精攝入，選擇清淡易消化食物，少量多餐，避免暴飲暴食。
2、改變生活方式餐后避免立即平臥，睡覺時(shí)抬高床頭，控制體重，戒煙，減少腹壓增高的動(dòng)作如彎腰、緊束腰帶。
3、服用抑酸藥物可遵醫(yī)囑使用奧美拉唑、雷貝拉唑、法莫替丁等抑酸藥物，這些藥物能減少胃酸分泌，緩解燒心癥狀。
4、就醫(yī)檢查若癥狀持續(xù)或加重，可能提示胃炎、胃食管反流病等疾病，需進(jìn)行胃鏡檢查明確診斷，必要時(shí)接受規(guī)范治療。
日?？蛇m量食用蘇打餅干、香蕉、燕麥、南瓜等堿性食物中和胃酸，避免睡前進(jìn)食，保持規(guī)律作息有助于改善癥狀。
