健康知道
妊娠糖尿病可通過(guò)飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、血糖監(jiān)測(cè)、胰島素治療等方式控制。妊娠糖尿病通常由激素變化、體重增長(zhǎng)過(guò)快、胰島素抵抗、遺傳因素等原因引起。
1、飲食調(diào)整控制碳水化合物攝入量，選擇低升糖指數(shù)食物，分餐進(jìn)食有助于穩(wěn)定血糖。避免高糖高脂飲食，增加膳食纖維攝入。
2、運(yùn)動(dòng)干預(yù)每天進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)如散步、孕婦瑜伽，幫助提高胰島素敏感性。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以不引起不適為宜，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
3、血糖監(jiān)測(cè)定期監(jiān)測(cè)空腹及餐后血糖，記錄血糖變化趨勢(shì)。根據(jù)監(jiān)測(cè)結(jié)果調(diào)整飲食和運(yùn)動(dòng)方案，必要時(shí)咨詢醫(yī)生。
4、胰島素治療當(dāng)飲食運(yùn)動(dòng)控制不佳時(shí)，醫(yī)生可能建議使用胰島素。常用胰島素包括門(mén)冬胰島素、地特胰島素、甘精胰島素等。
妊娠糖尿病孕婦應(yīng)定期產(chǎn)檢，監(jiān)測(cè)胎兒發(fā)育情況，保持良好心態(tài)，避免過(guò)度焦慮。
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