健康知道
一運動就肚子疼可能與運動前飲食不當、熱身不足、胃腸痙攣、慢性胃腸疾病等因素有關。
1、運動前飲食不當運動前進食過多或食用高脂難消化食物，可能導致胃腸負擔加重引發(fā)疼痛。建議運動前1-2小時少量進食易消化食物如香蕉。
2、熱身不足突然劇烈運動會使內(nèi)臟器官供血不足，引發(fā)腹部臟器短暫缺血性疼痛。運動前應充分熱身10-15分鐘。
3、胃腸痙攣可能與腹腔內(nèi)血管收縮或膈肌痙攣有關，表現(xiàn)為銳痛?？勺襻t(yī)囑使用山莨菪堿片、顛茄片、匹維溴銨片等解痙藥物。
4、慢性胃腸疾病如胃炎、腸易激綜合征可能在運動時癥狀加重，通常伴腹脹腹瀉?？勺襻t(yī)囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等。
建議運動時穿著寬松衣物，規(guī)律作息避免腸道功能紊亂，持續(xù)腹痛需排除闌尾炎等急腹癥。
