健康知道
空腹和餐后血糖偏高可通過飲食調(diào)節(jié)、運動干預、藥物治療、血糖監(jiān)測等方式治療?？崭购筒秃笱瞧咄ǔＳ梢葝u素抵抗、不良飲食習慣、胰腺功能異常、遺傳因素等原因引起。
1、飲食調(diào)節(jié)選擇低升糖指數(shù)食物，控制碳水化合物攝入量，增加膳食纖維攝入有助于改善餐后血糖波動。減少高糖高脂食物攝入，保持三餐規(guī)律，避免暴飲暴食。
2、運動干預規(guī)律進行有氧運動如快走、游泳等，每周進行抗阻訓練幫助增加肌肉量。運動可提高胰島素敏感性，建議餐后適度活動避免久坐。
3、藥物治療二甲雙胍可改善胰島素抵抗，格列美脲促進胰島素分泌，阿卡波糖延緩碳水化合物吸收。根據(jù)血糖情況遵醫(yī)囑選擇合適藥物組合使用。
4、血糖監(jiān)測定期檢測空腹及餐后血糖，了解血糖控制情況。記錄血糖數(shù)據(jù)幫助醫(yī)生調(diào)整治療方案，及時發(fā)現(xiàn)異常波動并干預。
定期監(jiān)測血糖指標，保持健康生活方式，避免吸煙飲酒。出現(xiàn)持續(xù)高血糖應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下調(diào)整降糖方案。
