健康知道
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糖篩高風險可通過調整飲食結構、適度運動、血糖監(jiān)測、必要時藥物干預等方式控制。糖篩高風險通常由遺傳因素、不良飲食習慣、妊娠期激素變化、潛在胰島素抵抗等原因引起。
1、調整飲食減少精制碳水化合物攝入，選擇低升糖指數食物如燕麥、糙米，增加膳食纖維和優(yōu)質蛋白攝入。每日分5-6餐少量進食，避免血糖劇烈波動。
2、適度運動妊娠期建議每天進行30分鐘低強度有氧運動，如散步、孕婦瑜伽，運動時間建議安排在餐后1小時，避免空腹運動引發(fā)低血糖。
3、血糖監(jiān)測需定期進行空腹血糖及餐后2小時血糖檢測，必要時可居家使用血糖儀監(jiān)測血糖變化曲線，記錄數據供醫(yī)生評估。
4、藥物干預若生活方式調整無效，可遵醫(yī)囑使用胰島素注射液、二甲雙胍緩釋片、阿卡波糖片等藥物控制血糖，禁用磺脲類降糖藥。
妊娠期需每周產檢監(jiān)測胎兒發(fā)育情況，避免高糖飲食，保持規(guī)律作息，出現視力模糊或異常胎動應立即就醫(yī)。
