健康知道
女性睡覺打呼?？赡芘c肥胖、睡姿不當(dāng)、鼻咽部結(jié)構(gòu)異常、睡眠呼吸暫停綜合征等因素有關(guān)，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、使用器械輔助、藥物治療或手術(shù)干預(yù)改善。
1、肥胖頸部脂肪堆積壓迫氣道導(dǎo)致通氣不暢，建議控制體重、避免高脂飲食，嚴(yán)重時(shí)可考慮無創(chuàng)呼吸機(jī)輔助通氣。
2、睡姿不當(dāng)仰臥位易使舌根后墜阻塞氣道，建議側(cè)臥睡眠并使用防打鼾枕，必要時(shí)使用下頜前移矯治器。
3、鼻咽結(jié)構(gòu)異常鼻中隔偏曲或扁桃體肥大會(huì)阻礙氣流，表現(xiàn)為持續(xù)鼾聲伴張口呼吸，需耳鼻喉科評(píng)估是否需鼻甲消融或懸雍垂腭咽成形術(shù)。
4、睡眠呼吸暫停與上氣道肌肉松弛有關(guān)，典型癥狀為鼾聲中斷伴血氧下降，需多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)確診，可選用持續(xù)正壓通氣治療或口服乙酰唑胺改善癥狀。
日常避免睡前飲酒，保持臥室濕度適宜，若伴隨晨起頭痛或白天嗜睡應(yīng)及時(shí)就診呼吸內(nèi)科。
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