健康知道
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每年冬天凍腳可能由血液循環(huán)不良、保暖不足、營養(yǎng)缺乏、雷諾綜合征等原因引起，可通過改善生活習(xí)慣、保暖措施、藥物治療等方式緩解。
1、改善生活習(xí)慣加強鍛煉促進血液循環(huán)，避免長時間久坐或站立，保證充足睡眠減輕血管收縮。
2、加強保暖選擇保暖性好的鞋襪，室外活動時使用暖足貼，保持下肢干燥避免濕冷刺激。
3、營養(yǎng)補充適當(dāng)補充維生素E、鐵元素等有助于改善微循環(huán)的營養(yǎng)素，必要時可服用復(fù)方丹參片、維生素E軟膠囊等藥物。
4、疾病治療可能與雷諾綜合征、外周動脈疾病等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為肢端發(fā)白發(fā)紫、疼痛麻木等癥狀。嚴重時可遵醫(yī)囑使用硝苯地平緩釋片、西洛他唑等藥物。
日常生活中可經(jīng)常泡腳促進血液循環(huán)，飲食上可適量食用生姜、核桃等溫性食物，癥狀嚴重建議及時就醫(yī)排除潛在疾病。
