健康知道
寶寶偏矮偏瘦可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補(bǔ)充關(guān)鍵營養(yǎng)素、排查疾病因素、優(yōu)化生活習(xí)慣等方式改善，通常與營養(yǎng)攝入不足、消化吸收障礙、遺傳因素、慢性疾病等原因有關(guān)。
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)增加優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)食物如雞蛋、魚肉、豆腐，搭配全谷物和新鮮蔬菜水果，每日保證三餐兩點(diǎn)，避免零食替代正餐。家長需記錄飲食日記監(jiān)測攝入量。
2、補(bǔ)充關(guān)鍵營養(yǎng)素在醫(yī)生指導(dǎo)下可補(bǔ)充維生素D滴劑、葡萄糖酸鋅口服溶液、復(fù)合維生素B等，改善骨骼發(fā)育和食欲。避免自行使用營養(yǎng)補(bǔ)充劑。
3、排查疾病因素可能與乳糖不耐受、甲狀腺功能減退、慢性腸炎等因素有關(guān)，通常伴隨腹瀉、食欲差、生長曲線停滯等癥狀。需兒科就診進(jìn)行生長激素檢測等檢查。
4、優(yōu)化生活習(xí)慣保證每天1小時(shí)戶外活動(dòng)促進(jìn)維生素D合成，建立規(guī)律作息，睡眠時(shí)間不少于10小時(shí)。家長需定期測量身高體重并繪制生長曲線圖。
建議每3個(gè)月監(jiān)測生長速率，若持續(xù)低于同年齡標(biāo)準(zhǔn)或伴隨異常癥狀，應(yīng)及時(shí)至兒童保健科或內(nèi)分泌科就診評(píng)估。
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